记者从市体质测定与运动健身指导站获悉，为推动全民健身与全民健康深度融合，该指导站每周一至周五均可为市民免费提供体质测试和高质量、科学化的健身指导服务，有需要的市民可前往进行体质测试。

据介绍，体质是指人的生命活动和劳动工作能力的物质基础，简要地说就是指人体自身的质量，是人体在形态、生理、生化和行为上相对稳定的特征。体质可以反映人体的生命活动、运动能力的水平，因此是选择健身运动的依据。“体质”和“健康”是两个不同的概念，同样是健康的人，其体质可能千差万别，判断一个人的体质的强弱要从形态、功能、身体素质、对环境气候适应能力和抗病能力等多方面进行综合评价。

目前，市体质测定与运动健身指导站配备有身体成分分析仪、动脉硬化检测仪和骨密度测试仪，参加测试的市民将可获得一份准确的身体成分分析报告和骨密度报告。该报告可以直观地反映身体内部的情况，对科学健身有重要参考价值。同时，根据测定的数据，指导站也会为每个参加测定的市民出具一份有针对性的、具有很强指导意义的锻炼指导报告，市民可根据报告，针对肥胖、协调性、心血管机能、心肺功能、肌肉力量、高血压等问题进行科学健身。

市体质测定与运动健身指导站位于市体育馆北门右侧，免费开放测试时间为每周一至周五 9:00-11:30、15:00-17:30。广大市民可以家庭、单位、社会团体等形式前往指导站参加体质测定活动。